Вот вам бодрящая тренировка без прыжков. — 26 августа 2026 г. в 09:17:00.600
Вот вам бодрящая тренировка без прыжков. Девушкам 35+ я бы предложила ее дополнить второй тренировкой с резинками. Нам с вами уже нужна силовая нагрузка. И с резинок как раз можно начать.
1 387 просмотров