Это те самые упражнения, которые каждая женщина откладывает на потом — 16 июля 2026 г. в 12:50:01.394
Это те самые упражнения, которые каждая женщина откладывает на потом Я давно хочу ввести упражнения для мышц тазового дна в свою ежедневную рутину. Проблема только одна: каждый раз их нужно где-то искать. А когда нужно искать, обычно находится тысяча причин отложить на завтра. Поэтому решила, что пусть они будут прямо здесь. Открыла канал — сделала. Это видео я сохранила из тг-канала Школы фитнеса SEKTA. Подумала, что большинство из нас всё равно не пойдёт туда специально искать его, поэтому делюсь сразу здесь, а не ссылкой. Сохраняйте себе тоже. Мне кажется, это как раз тот случай, когда семь минут в день могут принести гораздо больше пользы, чем кажется. 💛
2 450 просмотров