Простая, но полезная утренняя привычка — 14 июля 2026 г. в 06:06:00.849
Простая, но полезная утренняя привычка Много лет я начинала день с йоговского приветствия солнцу. Когда по тебе скачут дети, это делать невозможно. Поэтому я делать небольшую зарядку прямо в кровати. Потянуться, размять шею и плечи, немного разбудить тело — и просыпаться становится намного легче. Пусть это всего пять минут. Но именно из таких маленьких привычек и складывается забота о себе. 💛
1 493 просмотров