Мифы: почему вы не можете похудеть
Мифы: почему вы не можете похудеть Вокруг питания и тренировок очень много мифов. Особенно сейчас. Каждый факт "эксперты" выкручивают в свою пользу. Я ничего не продаю, но очень интересуюсь тем, что связано с похудение, здоровьем и молодостью. Поэтому честно разбираю, что правда, а где маркетинговые крючки. Сделала подборку таких материалов: ✔Дофаминовые прыжки: нужно ли прыгать по утрам ✔ Картошка мешает худеть ✔Короткие тренировки бесполезны ✔ Если появились проблемы с тазовым дном, то это навсегда ✔ Шея всегда будет выдавать возраст и ничего с этим не сделать ✔ Мы откладываем тренировки, работу с питанием, только потому что ленимся ✔Можно сократить сладкое только на силе воли ✔ Полный отказ от соли, избавит от отеков ✔ Есть хорошая и плохая еда ✔ Правда ли, что с возрастом замедляется метаболизм, или нас пугают зря?