ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДОЙ ОТ АЛЛЫ ФИЛИНОЙ
ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДОЙ ОТ АЛЛЫ ФИЛИНОЙ Последние несколько дней я осознала, что у меня много недосказанности к людям, не выраженных чувств и эмоций, которые когда-то не были сказаны и это мне мешает идти дальше. И я решила, что нужно сесть и выписать все эти чувства на бумагу, чтобы освободить себя, как говорится - выбрасывая старое, я освобождаю место для нового. Вчера я весь день убиралась, устала, понимала, однако вечером планировала сесть и выписать все, потому что муж будет на работе, есть время. Сопротивление было сильным, хотелось слиться и просто пойти спать, я выдержала. 😉 Я села и начала писать про других людей, но прорвало меня на папе (это не первое мое письмо ему) и есть ощущение, что не последнее... Я не буду здесь писать о личном, но чувства меня захлестнули, я долго плакала, писала и плакала, в какой-то момент, поняла, что достаточно. Потом я сжигала эти листы. Раньше я жгла, и у меня однажды, огонь вышел из под контроля, в следующий раз бумага не хотела гореть, вчера же почти все сгорело дотла, но после стоял такой кислый запах ОБИДЫ, такой липкий и скользкий. Представьте, а ведь это все каждый из нас носит внутри. А началось все знаете с чего? С застоя лимфы, потом я прочитала, что в психосоматике это одно из проявлений накопленной обиды. Потом я долго думала о том, что я же вообще не обидчивая, потом начала вспоминать разные ситуации, и в конце меня осенило, что вся моя агрессия и гнев прикрывает ее - ОБИДУ. Сама практика взята мной из книги Аллы Филиной "Путь Героя", делаю я ее не в первый раз и каждый раз она дает просто удивительные результаты. Двери возможностей открываются, жизнь становится яснее, сегодня муж пришёл утром с работы и сказал: "И что это ты сегодня такая красивая?" Даже внешность меняется, хотя я была еще сонная и неумытая 🤣 Сама практика описана в фото выше 👆 Мои личные рекомендации 👇 ✅ вам нужна кроме тетрадей и ручки тишина, чтобы никто не мешал ✅ обязательно приготовьте для себя стакан воды, он вам точно пригодится, возможно даже не один, пить нужно, токсины ОБИДЫ нужно вымывать из организма не только через слёзы ✅ если у вас есть сопротивление и вы думаете, что это не для вас и все время откладываете - значит вам точно ТУДА ✅ будьте готовы дышать, зевать, потягиваться, плакать, особенно, если никогда раньше ничего подобного не делали ✅ не факт, что у вас получится с первого раза написать все, кто-то может вас отвлечь, вам может не хватить сил и энергии, потому что это очень энергозатратная история, психика работает на полную мощность. Отложите, обязательно вернитесь позже, допишите до облегчения и сожгите. Кто-то пишет ее часами, я свое первое письмо отцу писала неделю. Мне казалось что мне нечего ему сказать 🙏 ✅ абсолютно не имеет значения живы или нет ваши родители и какие у вас с ними отношения, даже если кажется, что сейчас они очень хорошие, вам все равно есть, что сказать, как минимум слова Любви и Благодарности, которые мы часто не произносим. На уровне поля они почувствуют это. ✅ если после практики вам захочется прилечь и поспать, обязательно сделайте это, ваш организм устал, ему нужен отдых ✅ ну и конечно же, будьте готовы к неожиданным (как будто) переменам Если ваш мозг что-то не понимает в этом тексте (и это нормально🙏) обязательно задавайте вопросы в комментариях, и делитесь своими результатами после того, как выполните практику. И о самом процессе тоже пишите, если будет желание. Эту практику можно делать в любое время, когда вы чувствуете, что вам необходимо. Сейчас коридор затмений до 28.08, и в это время просто замечательно отпускать все лишнее и ненужное. 🔥 Желаю вам эффективной практики ❤