Что делать, если у вас обнаружили ВПЧ
Что делать, если у вас обнаружили ВПЧ Обнаружение вируса папилломы человека - повод взять под контроль свой иммунитет. Вот пять конкретных шагов, которые помогут организму подавить вирус и снизить риск дисплазии. 1️⃣ Проверьте витамин D3 Витамин D3 регулирует работу иммунных клеток, отвечающих за уничтожение ВПЧ. Нужно сдать анализ витамин D3. Оптимальный уровень составляет выше 50 нг/мл. Если показатель ниже, врач подбирает дозу витамина D3. Без анализа принимать добавки бессмысленно. 2️⃣ Добавьте фолиевую кислоту и витамины группы B Фолиевая кислота помогает клеткам восстанавливаться правильно. 3️⃣ Принимайте омега‑3 жирные кислоты Омега‑3 подавляют хроническое воспаление и усиливают иммунный ответ против вирусов. Суточная доза должна составлять не менее 1000 мг. Курс постоянный, это базовая поддержка организма. 4️⃣ Уберите хронический стресс и наладьте сон Хронический стресс повышает уровень кортизола, который подавляет иммунитет. В таких условиях ВПЧ активизируется. Нужно спать 7‑8 часов, ложиться до 23:00. Добавить дыхательные практики (5 минут в день) и прогулки на свежем воздухе. 5️⃣ Соблюдайте правильную интимную гигиену Агрессивные средства нарушают работу влагалища, вызывают дисбактериоз и снижают местный иммунитет. ВПЧ легче закрепляется на такой слизистой. Нужно использовать средства с молочной кислотой. ❗️ Если у вас: - Диагноз дисплазия (CIN 2, CIN 3) или рак ранней стадии (in situ, T1a) - Вам предлагают конизацию или удаление органа - У вас случился рецидив после лечения - Вы не были у гинеколога больше года Можете написать мне или заполнить анкету на сайте, и я расскажу, что обязательно нужно сделать и какие вопросы задать врачу перед принятием решения. 🤩 Онкогинеколог Афанасьев Максим Станиславович. Подписаться