Где брать клетчатку? 🧐
Где брать клетчатку? 🧐 Достаточной «дозой» клетчатки в сутки считается 25-30 граммов. Ее употребление в нормальном количестве способствует уменьшению холестерина в крови, выведению канцерогенов и токсинов, стимуляции перистальтики кишечника и предотвращению запоров. Самый неочевидный источник — попкорн 14,5г на 100г. Главное не переборщить с солью и сахаром! Домашний лекарь. Подписаться
379 просмотров