Полезное лакомство для здорового кишечника ➕
Полезное лакомство для здорового кишечника ➕ Ингредиенты: • Семечки подсолнечника 100 гр • Тыквенные семечки 100 гр • Кунжут 50 гр • Семена чиа 35 гр • Семена льна 40 гр • Куркума 1 ч. л. • Паприка 1 ч. л. • Кориандр 1 ч. л. • Соль по вкусу • Вода 170 мл • Оливковое масло Соединить все семена, добавить специи, соль и воду все перемешать. Дать настояться 10-15 минут. Все выложить на противень и хорошо разровнять (желательно равномерно) Поставить в духовку запекаться при минимальной температуре 40-46 минуть постоянно проверять на готовность! Домашний лекарь. Подписаться
412 просмотров