Постоянно тянет шею, голова уходит вперёд, а к вечеру всё будто зажато? Попробуй эту пр...
Постоянно тянет шею, голова уходит вперёд, а к вечеру всё будто зажато? Попробуй эту простую разминку: мягкие повороты головы, короткие подъёмы и работа через комфортную амплитуду. Без рывков и без боли.🔥
368 просмотров