ПП

Правильное Питание | ПП Рецепты

Еда и рецепты · 25 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦃 Запеканка с индейкой — сытно, легко и с пользой

🦃 Запеканка с индейкой — сытно, легко и с пользой ⠀ КБЖУ на 100 грамм: 93/ 15/ 2.7/ 2.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ● Филе индейки — 340 г ● Творог 5% — 100 г ● Яйца — 3 шт ● Помидор — 190 г ● Сладкий перец — 120 г ● Сыр сулугуни — 40 г ● Соль, перец — по вкусу ● Свежая зелень — по желанию