🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ Куриное филе с фасолью, свежими овощами и заправкой на греческом йогурте. КБЖУ на 100 г: 113 / 15 / 3 / 4.7 Ингредиенты: 🔹 Филе грудки сырое - 140 г 🔹 Огурец свежий - 90 г 🔹 Огурец маринованный - 60 г 🔹 Листья салата - 50 г 🔹 Фасоль консервированная - 40 г 🔹 Греческий йогурт - 40 г 🔹 Лук красный сладкий - 30 г 🔹 Яйцо перепелиное - 6 шт. (или 1 куриное) 🔹 Зернистая горчица - 1 ч. л. 🔹 Соевый соус - по вкусу
161 просмотров