📌 ИММУНИТЕТ - ЭТО ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ.
📌 ИММУНИТЕТ - ЭТО ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ. Иммунитет на 70-80% зависит от того, что мы едим. 💎 ГЛАВНОЕ Никакие таблетки не заменят здоровый кишечник, а здоровый кишечник невозможен без: · Клетчатки (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые) — еда для хороших бактерий. · Пробиотиков (квашеная капуста, кефир, йогурт без сахара) — сами бактерии. · Воды — без неё всё работает плохо. Начните с добавления в рацион хотя бы двух продуктов из списка — и через 2-3 недели заметите, что болеть стали реже. Лайфхаки здоровья.
83 просмотров