ВЫ ТОКСИЧНЫЙ СОСЕД ДЛЯ САМОГО СЕБЯ?
ВЫ ТОКСИЧНЫЙ СОСЕД ДЛЯ САМОГО СЕБЯ? Одна моя коллега в своем блоге напомнила очень важную вещь: у нашего тела отличная память на плохое обращение. Оно, как преданный пёс, запоминает все места, где его стыдили, торопили, сравнивали с подкачанными инста-девочками/мальчиками и заставляли быть удобной мебелью. Не через «давай вместе», а через «надо, ты же можешь, терпи». И знаете, мне кажется, мы живем с этим бедным телом в режиме токсичного соседства. Вариантов обращения, как у неудачников в Tinder, масса. 🔘 Мы либо воспринимаем тело как досадное приложение к мозгу - ну вот зачем оно, вечно хочет есть, спать и в туалет, когда у нас там отчет? Сразу бежим в голову, как кукушка в часы: там умно, логично, никто не ноет. 🔘 Либо включаем режим «бездушный техперсонал». Впихнули овсянку, выпили воды, сделали планку - все, техобслуживание пройдено, свободен. 🔘 Или хуже: наряжаем его в красивое, сажаем в выгодную позу и ждем, что кто-то снаружи его полюбит. Словно мы - строгие родители, которые причесали ребенка и выставили его перед гостями: «Ну что, нравится вам наша работа? А любить будете?» Но самый частый сценарий - это игнор с легкой руки. Тело ведь у нас исключительно воспитанное. Оно не орет с порога. Оно зовет нас ласково, как из соседней комнаты: «Я пить хочу». «Сидеть неудобно». «Нам бы по-маленькому». «Я устало, приляг со мной». А мы? Мы же занятые люди. Мы отвечаем как моя бабушка в очереди: «Потерпишь, не сахарная». «Сначала совещание, потом разомнусь». «Сначала звонок, потом вода». Тело же понимает, оно подождет. Оно научено. И тут вступает в силу теория привязанности. Наше тело - это буквально аватар нашего внутреннего ребенка. И мы обращаемся с ним ровно так, как обращались с нами старшие. Это родное «потерпи» передается, кажется, на генетическом уровне, минуя стадию осознанности. Но знаете, что происходит, когда мы вдруг пробуем иначе? Когда слышим этот тихий зов и откликаемся сразу? Тело начинает реагировать точь-в-точь как настороженный ребенок, которому вдруг начали доверять. Или как собака, которая наконец поняла, что её не ударят, а погладят. Или как лошадь, которая расслабляет холку, чувствуя добрые руки. Оно выдыхает. И это логично. Если ваш близкий человек зовет вас из соседней комнаты, вы же не кричите: «Ща, подожди, я сериал досмотрю»? Вы идете сразу, потому что иначе он начнет нервничать, потом кричать громче, потом прибежит смотреть, живы ли вы. Тело делает ровно то же самое. Оно начинает беспокоиться, звать громче, стучать болью, спазмами, мигренями. Это не месть. Это не попытка быстрее отправиться в санаторий (на тот свет). Это истерика от отчаяния. Это крик: «Эй, ты там, в телефоне, ау! Вернись в контакт, убедись, что я тут вообще существую!» ‼️ Болеть - это не наказание. Это последняя попытка договориться. И, кстати, раз уж мы заговорили о том, как тело кричит, когда не дозвалось... Я как раз собираюсь запустить серию постов про психосоматику. Про то, почему одни болезни приходят от злости, другие - от непрожитого горя, а третьи - от вечного «я сама». ✅ Потому что если тело не дождалось уважения словами и действиями, оно начинает говорить на языке симптомов. И это язык, который мы обязаны выучить, если не хотим всю жизнь переводить с помощью таблеток. Так что если вам интересно, что на самом деле означает ваш хронический гастрит или вечно зажатые плечи - оставайтесь на связи. Разберем. * видео Турция, г. Бодрум