Выпадение волос
Выпадение волос чаще всего связано не со средствами по уходу, а с состоянием организма, точнее с дефицитами в организме. Почему страдают именно волосы? Потому что волосы — это не жизненно важная функция. И когда организму не хватает ресурсов он забирает их оттуда, уделяя большее внимание жизненно важным органам. 🔥Основные причины дефицит белка и жирных кислот🔥 📍Белок — ключевой «строительный материал» для волос: стержень волоса на 80% состоит из кератина, а организм синтезирует его из аминокислот, которые мы получаем с едой. Это яйца, мясо, рыба, молочные продукты, злаки, бобовые, орехи. 📍Жирных кислоты. Почему необходимы: ✅Основа клеточных мембран. Ненасыщенные жирные кислоты (особенно омега-3 и омега-6) — это структурный компонент мембран клеток, в том числе клеток волосяных фолликулов. ✅Улучшают микроциркуляцию. Омега-3 кислоты усиливают кровоток в коже головы. Благодаря этому к луковицам активнее поступают кислород и «стройматериалы» для роста, а продукты обмена быстрее выводятся. ✅Обладают противовоспалительным действием. Хроническое воспаление в коже головы может нарушать нормальный цикл роста волос и провоцировать их выпадение. Ненасыщенные жиры помогают снизить такую активность. ✅Регулируют работу сальных желёз. Они помогают поддерживать здоровый баланс выработки себума (кожного сала). Если жиров не хватает, кожа головы пересыхает, кутикула волоса приподнимается — появляется сухость, ломкость, кончики секутся. ✅Помогают усваивать жирорастворимые витамины. Многие витамины (A, D, E, K) растворяются в жирах. Без достаточного количества полезных жиров эти витамины просто не усвоятся и не дойдут до фолликулов. ✅Участвуют в делении клеток. Некоторые ненасыщенные кислоты (например, линолевая) напрямую вовлечены в процессы, которые обеспечивают деление клеток в матриксе волоса — именно за счёт этого и происходит рост. 🥄Стоит добавить в рацион достаточно белка, жиров, микроэлементов и волосы постепенно вернутся в нормальный цикл роста. Через 2-3 недели уменьшится выпадение. Через 1-2 месяца появляются новые волосы и изменяется их плотность. 🎁Предлагаем вам набор для здоровья волос: -Льняное масло -Кунжутное масло -Масло абрикосовой косточки -Мука для восполнения микроэлементов на выбор. 👆Здесь важна регулярность. Внутрь - каждый день по чайной ложке, а не когда вспомнила) Наружно - за час до мытья втирать в корни, кожу головы. 🤔Кстати, седина - это не про возраст, а про дефиты в организме