🆕🆕🆕
🆕🆕🆕 3 ошибки при приёме витамина D3 ✔️ Принимать натощак Витамин D — жирорастворимый витамин, поэтому его лучше принимать во время еды, содержащей жир. Это помогает его усвоению ✔️ Считать, что летом витамин D не нужен Летом синтез витамина D зависит от солнца, одежды и использования солнцезащитных средств. Поэтому его потребность не всегда исчезает ✔️ Принимать одинаковую дозу всем Потребность в витамине D индивидуальна и зависит от возраста, уровня 25(OH)D и других факторов. Профилактическая доза для взрослых может составлять 2000 МЕ в сутки 📎 Сохраняйте, чтобы не забывать об этих нюансах при приёме витамина D3
93 просмотров