Твоё тело — это единый механизм. А фасции — его связующий материал!
Твоё тело — это единый механизм. А фасции — его связующий материал! Ты знаешь про мышцы, но слышал ли ты о фасциях? Это плёнки, которые обволакивают каждую мышцу и орган. И они тоже страдают от твоего сидячего образа жизни. Вот что происходит с ними без движения: * Они «склеиваются». Без смазки * Они укорачиваются. Теряя эластичность, фасции ограничивают твою подвижность, делая движения скованными. * Появляется боль. Нарушение их структуры напрямую ведёт к формированию болезненных триггерных точек. Решение простое: двигайся! Каждое движение, растяжка или короткая прогулка — это сигнал для твоих фасций оставаться эластичными, гладкими и здоровыми. Не дай им застыть! - Твоя фасция — это не скотч. Не давай ей склеиться. Запись онлайн 🌸 https://dikidi.net/2081095