Руки устали от компьютера.
Руки устали от компьютера. Дам им пару минут отдыха. Давайте со мной. Три простых движения, которые можно сделать прямо за столом. 1. Сожмите кулаки, затем широко растопырьте пальцы. Повторите 5 раз. 2. Вытяните руки перед собой и медленно согните кисти вверх, затем вниз. Повторите 5 раз. 3. Согните руки в локтях, затем плавно выпрямите. Повторите 5 раз. Мягко, без рывков и усилий. И ещё плечами покрутить вперёд-назад. Всё! Можно снова хвататься за свои гаджеты. Огонёчки от тех, кто проделал - 🔥