Дошёл до плато. Вес стоит уже 15 дней.
Дошёл до плато. Вес стоит уже 15 дней. И знаете, я стараюсь не воспринимать это как шаг назад. Наоборот — это передышка для организма. Он не растёт, а значит, всё идёт по плану. Говорят, плато — это часть процесса: тело привыкает к новому режиму, перестраивает обмен веществ. Главное сейчас — не срываться и не гнаться за цифрами на весах. Продолжаю делать то, что делаю: следить за питанием, двигаться, прислушиваться к себе. А у кого-то было плато? Расскажите, как вы его переживали — буду рад любым историям и поддержке! 😊
397 просмотров