После выходных встал на весы — и картина не радует: снова +0,5 кг, итого 99,8 кг. Похож...
После выходных встал на весы — и картина не радует: снова +0,5 кг, итого 99,8 кг. Похоже, наступил тот самый период плато — вес будто замкнулся в круге. Уже три недели на Тирлидее, а стрелка то чуть прыгает, то замирает на месте. Не виню препарат: судя по всему, это закономерный этап. У меня такие плато случаются примерно каждые три месяца — будто организм берёт паузу на «перезагрузку». Читал, что врачи как раз не советуют в этот момент резко урезать калории или наваливаться на тренировки: телу нужна эта передышка. Ладно, пусть отдохнёт. Я изначально настраивался на долгий путь — а чем медленнее уходит вес, тем выше шанс, что он не вернётся. Не отчаиваюсь, просто жду. ВСЕМ хорошей рабочей недели!
Канал в каталоге Максиметера
596 подписчиков · Здоровье