Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 🔬 Коэнзим Q10 (Кофермент Q) — вещество, которое необходимо каждой клетке нашего тела. 🧬 Коэнзим Q10 (убихинон) — жирорастворимое витаминоподобное вещество, содержится в каждой митохондрии — «энергетической станции» клетки. Без него ⚡ энергия не вырабатывается. В организме человека кофермент Q синтезируется из мевалоновой кислоты и производных тирозина и фенилаланина. В процессе 🧬 биосинтеза участвуют различные ферменты (ГМГ-КоА-редуктаза - тот фермент, который блокируют статины). Кроме того, для его протекания требуются: 🍇 витамины (рибофлавин, пиридоксин, никотинамид, аскорбиновая кислота, кобаламин, фолиевая кислота, токоферол, пантотеновая кислота); 🧪 аминокислоты, метаболиты углеводно-жирового и белкового обмена. 🍴 В пище коэззим Q10 содержится в следующих продуктах: 🧠 субпродукты, 🫁 🥩 мясо, 🥚 🥛 🧈 молоко и молочные продукты, 🪔 растительные масла, 🧆 бобовые и соя, 🥦 🥬 овощи - брокколи и цветная капуста, 🍊 🍓 фрукты - апельсины и клубника, 🌰 🥜 орехи и семена - арахис, фисташки, кунжут. #КоэнзимQ10 #ЭнергияКлетки