Сон малыша в 4–5 месяцев: почему всё сломалось и что делать
Сон малыша в 4–5 месяцев: почему всё сломалось и что делать Примерно в 3,5–5 месяца мамы замечают: сон ребёнка резко ухудшается. Долгие укладывания, пробуждения каждый час, «висение» на груди. Это не ваша ошибка. Это регресс сна — нормальный этап, через который проходят все. Что происходит с малышом: Во-первых, меняется структура сна. С рождения сон начинался с быстрой фазы и заканчивался спокойной. В 4 месяца сон становится как у взрослого — начинается с медленной фазы. Малыш начинает пробуждаться между циклами сна, но не может уснуть сам. Во-вторых, налаживается выработка мелатонина — гормона сна. Ребёнок перестаёт спать при ярком свете. Отсюда проблема: отказ от сна в коляске. Мелатонин устанавливает свои правила: ранний подъём, раннее укладывание, необходимость полного затемнения комнаты ночью. В-третьих, с 5 месяцев начинается скачок развития. Новые навыки будоражат нервную систему. Плюс у некоторых сохраняются проблемы с животиком, а у кого-то набухают дёсны. Что делать? Собрали самые полезные советы в карточках. 📌 Главное: это пройдёт. Наберитесь терпения, наблюдайте за ребёнком и не бойтесь раннего укладывания. Мамы, у кого как прошел регресс сна? От автора - у нас регресс прошел более менее спокойно, однако мы до сих пор спим 3-4 раза в день по 40 минут, "сшивать" сны мы не научились.... (нам 8 месяцев) ••• Подписывайся на «Маму вКадре» МАХ | ВК | грам ••• Присоединяйся к общению в «Ауре»