ПОЧТИ МИНУС 30 КГ. И СНОВА СРЫВ
ПОЧТИ МИНУС 30 КГ. И СНОВА СРЫВ Помните, недавно я хвастался, что похудел почти на 30 килограммов?💪 Так вот, хочу рассказать и про другую сторону. Не всегда всё идёт легко и гладко. ⚠️ Недавно у меня был срыв. Несколько дней вообще не следил за питанием. Ел всё подряд.🍔🍤🥨🥟 Обжирался сладким.🍰Да-да, именно обжирался. Чтобы вы понимали, я вообще не умею есть сладкое понемногу. Стоит съесть что-нибудь одно — и как будто открывается какой-то непонятный портал. 😄 После этого я начинаю хаотично есть все сладости, которые есть дома. Раньше у меня так было с алкоголем. Именно поэтому я полностью исключил алкоголь. Со сладким история очень похожая. Я давно понял, что мне гораздо легче вообще не есть сладкое, чем пытаться есть его по чуть-чуть. Ограничивать себя у меня не получается. У меня работает либо полностью убрать, либо есть и вообще не переживать. Но второй вариант для меня работает намного хуже. 💡 У меня есть одна классная методика, о которой я узнал совсем недавно. Она помогает мне исключать из жизни то, что мне мешает. В следующем посте обязательно про неё расскажу.