Я сейчас начала активно работать с лимфой
Я сейчас начала активно работать с лимфой И что интересно? Если вес стоит месяцами или даже годами - это не норма ‼️Но вот что важно понять: в 70–80% случаев это не жир. Это… застой жидкости Да, тот самый момент, когда: — вес не уходит — тело «плывёт» — утром лицо отёкшее — к вечеру тяжесть в ногах — одежда вроде та же, а ощущение, что +2 размера И тут главная ошибка - вы начинаете меньше есть. А проблема вообще не в этом. Наше тело на 60–70% состоит из воды. И если система вывода жидкости работает плохо - она начинает застаиваться в тканях. Почему это происходит: — малоподвижный образ жизни — гормональные колебания — стресс (да, кортизол держит воду) — нехватка микроэлементов — перегрузка токсинами И самое неприятное: вес стоит, даже если вы стараетесь. Ты можешь правильно питаться, ограничивать сладкое, заниматься спортом… Но если жидкость не выходит - результата не будет И именно здесь многие сливаются. Потому что «я всё делаю, а ничего не меняется». Знакомо?