Честный чек-лист «Где я всё ещё живу не свою жизнь»
Честный чек-лист «Где я всё ещё живу не свою жизнь» Поставьте «+», если это про вас: 🟤Неспособность отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других людей. 🟤Поиск разрешения от других людей, чтобы делать то, что Вы хотите. 🟠Ожидание пока кто-то другой скажет, что Вы хотите и что для Вас лучше. 🟠Чувство вины, когда у других «есть проблемы». 🔴Угождающее поведение. Делаю то, чего очень не хочу, но чтобы другие были довольны. 🔴Уверенность, что другим виднее, что для Вас лучше. 🟢Отсутствие доверия собственному мнению. 🟢Центром Вашей жизни являются другие люди, их проблемы и их жизнь. 🟤Попытки доказать другим, что Вы достаточно хороши, Вас есть за что любить. 🟤Прыжки выше головы и построение образа, в котором совершенно нет Вас для завоевания романтического партнёра/друга. 🟠Уверенность в том, что другие люди априори лучше/умнее/авторитетнее, чем Вы. 🟠Идеализация других, наделение других качествами, которыми они не обладают и дальнейшее разочарование. 🔴Хроническое ощущение себя непризнанным гением. Какой Вы умнейший и крутейший, а другие идиоты, неспособные Вас разглядеть. 🔴Останавливающие мысли «я недостаточно хорош/умён/красив». 🟢Требование от других соответствовать Вашим стандартам и взглядам, попытки воспитать/переделать других взрослых людей. 🟢Отсутствие защиты себя, если кто-то пытается Вас обидеть. 🟤Невозможность выразить свои чувства/желания и потребности из-за страха быть отвергнутым. 🟤Отрицание того, что Вам плохо, если Вам действительно плохо. 🟠Манипуляции/плач/истерики, чтобы получить желаемое. 🟠Подавление гнева. 🔴Уверенность, что для того, чтобы что-то изменилось, нужно, чтобы кто-то другой изменился. Если у вас 5 и больше плюсов — обнимите себя. Вы уже взрослая, умная женщина. Но продолжаете жить так, будто ваше мнение, желания и чувства всё ещё должны соответствовать ожиданиям других людей.