Ребёнок вечером долго ворочается перед сном, а раньше засыпал за десять минут — часто э...
Ребёнок вечером долго ворочается перед сном, а раньше засыпал за десять минут — часто это первый признак того, что дневной сон стал избыточным для его текущего возраста. Ориентироваться стоит не на цифры в календаре, а на конкретные сигналы. На что обратить внимание: 1. Дневной сон отодвигает вечернее укладывание больше чем на час-полтора несколько дней подряд. 2. Ребёнок легко и без капризов обходится без дневного сна в выходные или в поездке. 3. Утренний подъём стал заметно более ранним без видимых причин. 4. Во время дневного сна ребёнок подолгу лежит без сна, прежде чем уснуть, или сокращает его сам. Если два-три признака совпадают несколько дней подряд, можно попробовать сдвинуть дневной сон на более раннее время или сократить его длительность вместо полной отмены. Резкий полный отказ от дневного сна за один день обычно даётся ребёнку тяжелее, чем постепенное сокращение в течение одной-двух недель. Если усталость и капризность к вечеру нарастают при любом варианте, стоит обсудить режим с педиатром.