Совсем скоро начинаем, а пока распишу план интенсива.
Совсем скоро начинаем, а пока распишу план интенсива. Уже с 12 октября будем разбираться, почему появляются отёки, как питание влияет на наше самочувствие и что можно изменить, чтобы чувствовать себя легче. За эти три дня мы разберём: ✨ Основы питания и принцип правильной тарелки. ✨ Почему организм задерживает жидкость и какие факторы могут на это влиять. ✨ Как выстроить питание и привычки, которые помогут уменьшить отёчность. И самое главное - будем не просто слушать, а применять знания на практике! Что сделать уже сейчас? 🤍 Поставьте напоминание на 12, 13 и 14 октября. 🤍 Выделите время на участие. 🤍 Настройтесь уделить эти три дня себе и своему самочувствию. Девчата, очень хочу, чтобы вы не просто прочитали сообщения в канале, а действительно включились в процесс. Готовы? Тогда ставьте любую реакцию под этим сообщением 💗