Всем привет 🫂♥️, а вы замечали, что иногда просыпаетесь с ощущением тяжести, отёчность...

Всем привет 🫂♥️, а вы замечали, что иногда просыпаетесь с ощущением тяжести, отёчностью лица или следами от резинок на теле? 💧 Причины отёчности могут быть разными: питание, гормональные изменения, особенности здоровья и другие факторы. Поэтому важно не просто пытаться убрать лишнюю жидкость, а разобраться, что происходит именно с вашим организмом. Именно этим мы и займёмся на моем интенсиве. С 12 по 14 октября будем разбирать питание, правильную тарелку и причины отёчности, а также работать над привычками, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее. Подготовьтесь к интенсиву: 💗 Сохраните канал в быстром доступе. 💗 Поставьте будильник на время публикаций. 💗 По возможности подготовьте заметки, чтобы записывать важное. И ещё один момент: не нужно заранее садиться на диету, голодать или пытаться срочно убрать отёки самостоятельно. Наша задача — разобраться в причинах и научиться заботиться о себе системно. Уже ждёте старт? 🫶 Для интенсива нам нужны будут: 1. весы, 2. сантиметровая лента, 3. обычный набор продуктов - подробный список и примеры буду отправлять (белки - мясо, рыба, яйца; клетчатка - сырые овощи, сложные углеводы - готовые овощи и крупы) 4. И конечно ваше желание ⚡️⚡️⚡️