День 14. Челлендж: дыхание через трубочку.
День 14. Челлендж: дыхание через трубочку. Получила несколько сообщений про тазовое дно - у некоторых может быть плохая чувствительность мышц, показала как можно делать технику лежа с подкручиванием таза Занимаетесь в записи 👆 Делитесь вашими впечатлениями, инсайтами, задавайте вопросы Вступайте в чат: https://telegram.dog/+kp7gRv9-hcRhZjgy Подробная техника с разбором ошибок в первом дне: https://max.ru/id772092659510_biz/AaAF0BQNUZE Урок по классическому диафрагмальному дыханию: https://max.ru/id772092659510_biz/AZ_8fHk_IEg Хороших вам практик! Обнимаю 💛
60 просмотров