Я не все знала про работу со страхами у детей и подростков. Опытные психологи тоже ошиб...
Я не все знала про работу со страхами у детей и подростков. Опытные психологи тоже ошибаются Вчера я участвовала в Областном форуме «Семейный ЛАД» «Семейный лад», сегодня перевариваю опыт. С одной стороны — восторг и благодарность организаторам. С другой — осознание своей неидеальности и ошибок в работе со страхами детей и взрослых. Я провела свой мастер-класс и сходила на два других. И на одном из них, у Надежды Гольбрайх, меня осенило. Я 30 лет работаю со страхами. И моя рабочая схема: 👉 давай разберём, чего ты боишься; 👉 что может пойти не так; 👉 какие у тебя негативные убеждения; 👉 какие есть сильные стороны; 👉 кто может тебе помочь; 👉 как ты выйдешь из самого плохого сценария, чему нужно научиться. Я гордилась тем, что учу людей быть устойчивыми. Готовлю их к любым трудностям. Делаю «крепкими». Честно говоря, я считала это бережностью. Ну правда: помочь быть уверенным и устойчивым, научить человека не сломаться в критической ситуации — разве это не забота? И очень много благодарных клиентов! НО Я прихожу на мастер-класс к Надежде, очень давно хотела попасть, но все не получалось. Разбираем кейс «Школьница боится отвечать у доски». Надежда говорит: — Представь, как ты блестяще справляешься. Как ты себя чувствуешь? Что в теле? Что думаешь о себе? Давай поживем в этом. Человек наполняется этим ощущением и, конечно, ему легче в жизни и другие будут к нему добрее. 🤔 Как я сама до этого не додумалась? Стала исследовать свой опыт, это я очень люблю. И я поняла, что я сама живу с позитивным мышлением 24/7. Для меня представить хороший исход — это естественно, как дышать. Я иду к людям с убеждением, что люди хорошие, мир добрый, а я — способная и ресурсная. И я просто не подумала, что для многих людей такое «представить хорошее» — это не навык, а целая наука, которой надо учиться. 🎯Я много говорю про позитивное мышление, это всегда со мной. Но вот так работать со страхом — инсайт! Это стало для меня переворотом. Я поняла, что в работе со страхами важно напитать позитивным сценарием. И осторожно маленькими шагами прорабатывать негативный. Помочь ему не просто «пережить» ужас (безусловно, сдерживаемые подсознательные импульсы сжирают тонну энергии), а сначала прожить победу в своей голове. 💪На форуме было мощно. Спасибо за эти эмоции, за эффект «Вау!», за глубину и за то, что даже с 30-летним стажем всегда есть чему удивляться и куда расти. ❓А теперь вопрос к вам, мои дорогие: Как у вас обстоят дела с этим навыком? Вы рисуете в голове картинку успеха и учите этому детей? Мне правда важно ваше мнение, потому что я сейчас хочу идти туда, где будет максимум пользы для вас. Пишите ✍️