Исследование, представленное на ежегодном собрании SLEEP 2026, показало, что взрослые, ...
Исследование, представленное на ежегодном собрании SLEEP 2026, показало, что взрослые, которые чувствуют себя старше своего хронологического возраста, сообщают о худших результатах сна, включая большее количество симптомов бессонницы, нарушения, связанные со сном, и меньшую регулярность сна, а эти результаты сна, в свою очередь, связаны с ухудшением самооценки физического здоровья. Несоответствие между ощущаемым и фактическим возрастом является значимым фактором, влияющим на все изученные показатели сна, даже с учетом хронологического возраста, пола, расы, наличия депрессии и тревожности. «Результаты показывают, что то, как люди воспринимают собственное старение, может иметь важные последствия для сна и общего самочувствия. Понимание субъективного возраста поможет в разработке подходов к поддержанию здорового сна и качества жизни на всем ее протяжении», – отмечает автор работы Дзержевски. Фото: senivpetro / magnific.com Подробнее на портале Научная Россия #сон #возраст