Сегодня была на семинаре по БЭСТ (биоэнергосистемной терапии) у Атланова 😻
Сегодня была на семинаре по БЭСТ (биоэнергосистемной терапии) у Атланова 😻 Ушла с огромным количеством идей, инсайтов и практических инструментов, которые хочется изучать глубже и постепенно интегрировать в свою работу. Что особенно приятно — я увидела много пересечений с тем, что уже люблю и использую: ✔️ КПТ ✔️ практики осознанности (майндфулнес) ✔️ работу с вниманием к внутреннему опыту Часто мы пытаемся понять свои эмоции только через мысли. Но тело тоже многое знает о нас. Тревога, напряжение, страх, злость, грусть — всё это живёт не только в голове, но и в теле. Иногда именно через телесное осознавание удаётся прикоснуться к тому, что сложно выразить словами. Люблю такие обучения за то, что они не только дают новые знания, но и расширяют взгляд на человека. Каждый раз убеждаюсь: чем больше инструментов в арсенале психолога, тем точнее можно подобрать подход для каждого клиента. Возвращаюсь вдохновлённой и с целой папкой заметок для дальнейшего изучения 🔥