Академия Доказательной Психологии | Дмитрий Серёгин
Здоровье · 13 октября 2026 г.
🎁 Забирайте ДВА ТОПОВЫХ УРОКА по работе со стрессом и тревожностью от АДП!
🎁 Забирайте ДВА ТОПОВЫХ УРОКА по работе со стрессом и тревожностью от АДП! Друзья, я обещал вам практики. И сегодня решил отдать самые ценные! Это два урока из ТОП-10 практик по работе с тревогой и стрессом. Вы можете пройти их за один вечер и сразу применить. 🌟Практики медитации и дыхания Вы узнаете, какие дыхательные практики быстрее всего снимают напряжение. Разберётесь, что такое медитация и какой эффект она даёт на самом деле. Получите аудиозапись медитации для расслабления, которую можно включать самостоятельно. 🌟Практики работы с хронификаторами стресса У каждого есть тяжёлый багаж прошлого или настоящего, который тянет за собой неприятные переживания. В этом уроке учимся работать с психотравмами и убирать то, что усиливает стресс. Не откладывайте. Если прямо сегодня попробуете сделать эти практики, вот что заметите ⤵️ ✨ В теле станет меньше напряжения, появится энергия на повседневные дела. ✨ Станет проще концентрироваться и справляться с нагрузкой. ✨ Поймете, откуда в вашей жизни берется хронический стресс и постепенно начнёте помогать организму прийти в себя. Если вы психолог, знаете: ваше спокойствие – ключ к результатам терапии у клиента. Заполните небольшую форму и заберите уроки! ➡️ https://stresspsy.getcourse.ru/practic_stress Доступ на 6 месяцев! Вместе с уроками получите конспекты. Забирайте, применяйте сегодня. Буду рад вашей обратной связи 🤍