Разрушитель мифов: «Миф: Кризис — это когда вы свернули не туда»
Разрушитель мифов: «Миф: Кризис — это когда вы свернули не туда» Мы видим кризис как ошибку 404 на сайте вашей жизни. Что-то сломалось, всё пропало, и вы точно где-то свернули «не туда», сделали не тот выбор и вообще… Но я сейчас вам скажу одну вещь, от которой ваш внутренний критик подавится своим же ядом. Кризис — это признак абсолютно здорового развития личности. Да-да, вы не ослышались. Это как высокая температура при гриппе: неприятно, ломает, но это значит, что иммунитет работает и борется. С точки зрения психологии (привет, дядюшка Эриксон!): Кризис — это точка роста. Представьте, что ваша личность — это одежда. Вы носили её годами, она была удобной. А потом бац! — и вы из неё выросли. Пуговицы трещат по швам, рукава стали коротки. Можно, конечно, пытаться втиснуться обратно, но это будет уродство и насилие над собой. Кризис — это просто сигнал о том, что старая «одежда» (ваши убеждения, привычки, цели) стала мала. Вы «повзрослели» или ваша семья «повзрослела» или ваши отношения то же «повзрослели» Ваша проблема не в том, что вы неудачница. Ваша проблема в том, что по-старому уже не работает, а по-новому вы ещё не умеете. Это состояние когнитивного диссонанса, когда мозг понимает, что старые схемы не приносят результата, но новых инструкций пока нет. И вот тут начинается самое интересное — паника. Стоп. Давайте на секунду представим, что вы едете по навигатору. Вы следовали всем указаниям, были идеальной женой, классным специалистом, заботливой мамой. И вдруг — бум! — навигатор истерично пищит: «Вы ушли с маршрута! И первая мысль: «Я заблудилась. Я неудачница. Всё пропало». Ноооооо на самом деле, дальше должно быть так: Маршрут перестроен!». Я сама проходила через такой ад, мой личный кризис проходил тяжело, я рыдала😭 по дороге с работы домой в машине. По старому жить тошно, а кто я вообще — хрен пойми😤. Было страшно до дрожи в коленках, и больно терять какой-то привычный мир. Поэтому я, как никто, понимаю всех своих клиентов, которые проходят все то же самое! Одним из примеров служит путь Джоан Роулинг, которая написала Гарри Поттера. Она была на дне. Разведена, без денег, с маленьким ребёнком на руках и клинической депрессией. Её старый мир рухнул. Она достигла дна, той самой точки, где жить по-старому уже было физически невозможно. Именно в этом состоянии полного отчаяния она позволила себе мечтать. Она не «упорствовала» в старой жизни, она создала новую реальность с нуля. Кризис стал для неё чистилищем, из которого она вышла с Гарри Поттером. Так что если вы сейчас чувствуете, что земля уходит из-под ног... Снимите корону с головы внутреннего критика и наденьте на него каску строителя. Вы не заблудились. Вы просто стоите на пороге стройки своей новой жизни. Миф развенчан!