👁👁
👁👁 Техника самомассажа До-Ин для ежедневной практики Массажными движениями проработайте: ◆ Макушку и виски — для ясности ума. ◆ Глаза — для стимуляции и регенерации печени, улучшения зрения и бодрости духа. ◆ Нос — для лечения сердечных заболеваний. ◆ Рот — для улучшения работы желудка и пищеварения. ◆ Ноздри и щеки — для освобождения носовых ходов и околоносовых пазух от слизи и очищения легких. ◆ Шею — для снятия эмоционального напряжения и стресса, притока жизненной силы, обретения внутреннего покоя и равновесия. ◆ Руки — для улучшения работы сердца и успокоения нервной системы. ◆ Грудную клетку и область лопаток — для исцеления от депрессии и горя, а также развития способности бесстрашно справляться с жизненными трудностями. ◆ Область сердца — для улучшения кровообращения и обретения духовной любви. ◆ Печень (под правым подреберьем) — для укрепления зрения и пополнения энергии. ◆ Почки — для улучшения слуха и лечения болезней ушей. ◆ Большие пальцы ног — для стимуляции работы мозга и достижения ясности ума. ◆ Четыре маленьких пальца обеих ног — для исцеления глаз и ушей. ◆ Стопы — для умственного и телесного заземления и повышения физической силы. ◆ Ноги — для высвобождения проблем прошлого и укоренения ума в здесь-и-сейчас. ◆ Ягодицы — для оздоровления седалищных нервов, снятия стресса и напряжения. ◆ Пояснично-крестцовый отдел — для облегчения боли в пояснице, лечения геморроя и снятия менструальных спазмов. ◆ Живот (хара) — для улучшения здоровья всего организма, центрирования тела и ума, обретения мудрости, развития интуиции и проницательности. Для того чтобы правильно заземлить и центрировать тело и ум, необходимо прорабатывать области тела в указанной выше последовательности. Не стоит массировать голову, уши и глаза на ночь глядя, поскольку приток энергии к голове может разбудить ваш засыпающий организм и рассеять сон. Массаж головы лучше делать по утрам. Всегда завершайте сеанс До-Ин массажем живота. При проработке этой области энергия устремляется в центр тела, благодаря чему достигается внутреннее равновесие и спокойствие. Собственно прекрасная практика на сегодня). Минут 15 точно займе)). Из книги Идеальное зрение