Продолжаем).
Продолжаем). Сильно зажмуриться и затем широко раскрыть глаза Эта даосская техника стимулирует циркуляцию крови в глазах, предотвращает слезоточивость, укрепляет веки и мышцу, регулирующую работу слезных желез (orbicularis palpebrarum). Слезные железы вырабатывают жидкость, которая очищает глаза и придает им сияющий блеск. Для очищения печени и успокоения нервной системы следует произносить целебный звук «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш». Если выдыхая этот звук, широко раскрыть глаза, можно снять эмоциональную раздражительность и напряжение в области печени и глаз. Инструкции по выполнению упражнения 1. Сделайте глубокий вдох и медленно зажмурьте глаза на десять-пятнадцать секунд. 2. Затем медленно выдохните, произнося звук «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш», и широко раскрывая глаза. Повторите упражнение три-шесть раз. Из книги Идеальное зрение