Массажная техника 2: Массаж глаз ладонями
Массажная техника 2: Массаж глаз ладонями Из книги Идеальное зрение 1. Слегка прикрыв глаза, помассируйте ладонями веки над глазными яблоками. Сделайте шестнадцать круговых движений по часовой стрелке и столько же в обратную сторону (рис. 3.6). 2. Затем приложите ладони к глазам и помассируйте их движениями вверх-вниз шестнадцать раз и столько же из стороны в сторону. По словам автора эта массажная техника является лучшим средством лечения и профилактики всех глазных заболеваний: близорукости, дальнозоркости, астигматизма, а также болезней, развивающихся в среднем и преклонном возрасте. В обязательном порядке сегодня работа с таблицей и пальминг, следим за правильным морганием. Всем замечательного дня. 🫶 🤩Напомню, дублирую информацию в ➡️ ✍ Мах канале и ➡️ 🌐 в канале во Вконтакте и ➡️ 🌐 в сообществе ВКонтакте.