👁👁
👁👁 Даосские техники массажа глаз До-Ин Восточные даосы и мастера дзэн практиковали разновидность самомассажа под названием До-Ин. Это техники работы с энергией ци в сочетании с дыхательными упражнениями цигун. Она предназначена для оздоровления телесной, умственной, эмоциональной и духовной сфер — для гармонизации всех уровней нашего бытия с ритмом Вселенной. Ежедневная практика До-Ин поможет вам достичь равновесия и гармонии в жизни и позволит всегда оставаться центрированными, заземленными и сфокусированными. Массажная техника 1: Массаж кожи головы Сядьте ровно, расслабьте тело и ум. Небольшими круговыми движениями помассируйте кожу голову в течение тридцати-шестидесяти секунд (рис. 3.5). Такой массаж очищает сердце от токсинов, расслабляет мозг, успокаивает нервы, тонизирует кожу головы и улучшает зрение, стимулируя циркуляцию крови в голове и глазах. Будет лучше, если массаж головы вам сделает близкий человек или друг. Это повысит расслабляющий и успокаивающий эффект процедуры. Из книги Идеальное зрение Кстати, в клубе Леля мы периодически делаем массаж головы, в это воскресенье будет особенная практика под названием остеоформинг, после который появляется ощущение, что во первых все лицо как будто натянули вверх, а во вторых, снимается напряжение и идет работа с глазами))). Кому интересно, подробности как присоединиться здесь 🤍 Клуб Леля. В обязательном порядке сегодня работа с таблицей 👉https://max.ru/se13309894_biz/AZ9AOZ1QaFQ и пальминг, следим за правильным морганием, чуть ниже про него напишу. Всем замечательного дня. 🫶