И вот тут я увидела слепую зону. Утром - море времени, а на вечернюю рутину его не было... — 11 августа 2026 г. в 15:54:54.313
И вот тут я увидела слепую зону. Утром - море времени, а на вечернюю рутину его не было. А подготовить себя ко сну, отблагодарить тело за трудовой день, снять напряжение - очень важно! Но этого практически не было. Иногда даже сил не было зубы почистить, а у меня капы - и мне очень важно не пропускать. • • • Что хочу: 1. Составлять план по системе 12 недель. 2. В выходные отдыхать. Один день в неделю без дисциплины. В воскресенье постепенно входить в режим. 3. Чередовать обязательства по дням - не загромождать день разными задачами, так как быт и всплывающие дела никто не отменял. 4. Прописать вечернюю рутину и выделить на неё время. Отслеживать и внедрять - пусть это будет новый челлендж утренней и вечерней рутины. • • • Что я там писала? «Не зайду больше в челлендж». Ага-ага 😁 Люблю делать себе вызовы 😂