Любовь к себе - это не чувство. Это действие
Любовь к себе - это не чувство. Это действие Я долго не понимала, что значит "любить себя" - это звучало как что-то нереальное. Как что-то для других, для тех, у кого всё хорошо. Я просто пыталась выжить, я не думала о любви к себе, я думала о том, как не сломаться, как дожить до вечера. И однажды я поняла: любовь к себе начинается не с чувства, а с выбора. В работе с клиентами я часто слышу: "я не люблю себя", "я не знаю, как это", "я не чувствую тепла к себе". И я предлагаю простой эксперимент: а что, если любовь к себе - это не чувство, а решение, что, если она начинается не с "я классная", а с "я перестаю делать то, что меня разрушает"? ✔️Как психолог, я знаю: любовь к себе - это не магия, это действие. Это маленькие шаги, которые вы делаете каждый день: выпить воды, когда хочется. Лечь спать вовремя, сказать "нет" тому, кто нарушает ваши границы, не уничтожать себя за ошибку. Это путь, и он начинается не с чувства, а с выбора, который вы делаете прямо сейчас: я перестаю себя убивать, я начинаю себя беречь. 🌸 Если вы не знаете, как любить себя, если вы готовы перестать себя разрушать - напишите мне в Директ. За 15 минут на бесплатном созвоне "Знакомство" я покажу, как работает мой метод, и мы решим, могу ли я вам помочь. 🌸 А в боте вас ждут полезные материалы - техники, упражнения, чек-листы, просто напишите ему слово "опора" ➖ vk.me/psychappy Напишите в комментариях: вы умеете любить себя? 1️⃣ - нет, я себя разрушаю 2️⃣ - иногда получается остановиться 3️⃣ - да, я научилась заботиться о себе Подписывайтесь на мои каналы: Telegram | MAX | VK #ЗаботаОСебе