📝 «Мне нужен совет»: почему психолог не даёт советов
📝 «Мне нужен совет»: почему психолог не даёт советов Она пришла и сразу спросила, что ей делать, потому что она запуталась и не знает, как поступить. Ей нужен совет, желательно конкретный, чтобы раз и навсегда. Я сказала, что не даю советов, и она расстроилась, потому что зачем тогда приходить, если не получить ответ. И вообще как можно помогать, не подсказывая, что делать. Я объяснила ей, что совет это готовая формула, которая работает для одного человека и не работает для другого, потому что у каждого своя жизнь и свои обстоятельства. И если я скажу ей уйти от мужа или остаться, поменять работу или терпеть, то я возьму на себя ответственность за её жизнь. А это не моя ответственность, а её. Она задумалась и сказала, что понимает это, но всё равно внутри пусто. Потому что она привыкла, что кто-то знает лучше, и что если она будет слушать кого-то умного, то всё наладится. А самой решать страшно, потому что можно ошибиться. И вот здесь кроется установка, которая живёт у многих и звучит так: решение извне - это безопасность. Если кто-то скажет, как правильно, то я не буду виновата. Если что-то пойдёт не так, потому что я сделала, как сказали. А значит, ответственность не на мне. Эту установку можно изменить через тренажёр «Связь» из Master Kit, которая помогает разорвать связку между тем, что кто-то знает лучше, и тем, что я в порядке. И понять, что твоё решение не должно быть правильным для всех, оно должно быть твоим, и только тогда оно работает. И я долго искала, кто скажет, как правильно, ходила по психологам и ждала, что мне дадут инструкцию. И только потом поняла, что никто не знает мою жизнь лучше меня, и что я сама могу решить, если перестану бояться ошибиться. А ты ждёшь, что кто-то скажет, как правильно, или уже готова решать сама? 🌸 Если ты устала ждать, что кто-то придёт и всё решит за тебя, заходи в клуб «Точка опоры», где можно начать с малого, бережно и в своём темпе. 🤍 Бережно. Без насилия.