Лёд тронулся, кажется🫰🏻
Лёд тронулся, кажется🫰🏻 Я же говорю, рекомпозиция-процесс долгий, иногда занимает до года. Это уменьшение жировой прослойки с увеличением мышечной. Причем вес может даже увеличиваться, на весы вообще не ориентируемся, смотрим на метровую ленту(объемы) Ох, если бы я раньше знала про чудеса БЖУ, может столько лет🙈не топталась на месте. Но как говорится, лучше поздно, чем никогда 💪🏻