Когда человек говорит слово «Надо» внутри запускается программа самонасилия.
Когда человек говорит слово «Надо» внутри запускается программа самонасилия. 🙃Не важно в каком контексте, друзья, это звучит. Цель может быть самая позитивная - стратегия просто кривая. «Мне надо собрать ребенка в школу или мне надо отремонтировать автомобиль, надо похудеть, надо в понедельник на работу и 🍒вишенка на торте - надо избавиться от слова «надо»😁.» Любое насилие извне или внутри сопровождается в нас определенным гормональным коктейлем (кортизол, адреналин, норадреналин и альдестерон) и готовит нас к сражению с жизненными обстоятельствами. И наши надпочечники так оживляются и потирают ручки: «ну вот опять она начала издеваться над собой», « отлично, у нас будет работа». А ты потом думаешь, почему я отекаю? Откуда у меня лишний вес? Они хоть и работают уже много лет без перерыва, но без работы не могут, потому что они принадлежат хозяину или хозяйке с такой же стратегией😁. Хоть и устал как собака, но бросить не могу, потому что важная потребность обычно стоит за этим: безопасность, близость, чувствовать себя нужным и важным, ценным или просто «в строю». Причина лишнего веса, фоновой тревожности (кортизол) и одутловатости вообще не в булках, (хотя все почему то борьбу начинают именно с ними), а в том, что человек много лет делает не то, что хочет, а то что надо. Можно конечно убрать слово «надо» из лексикона и желательно бы даже, но это та же борьба с булками, только вид с боку. Проблему окончательно это не решает, потому что это верхушка айсберга. Важно понять саму свою внутреннюю конструкцию. 👇 НАДО - это привычный способ надавать себе поджопников, чтобы что-то делать. Просто перестать их давать мало, еще бы понять, что делать вместо этого, правда ведь? Там страх, что если ребенка не заставлять учиться, например, он вообще бросит школу. А если я себе не надаю как следует тумаков, то лягу на диван и буду смотреть сериалы и есть торты и умру в одиночестве без того самого пресловутого стакана воды). 👉Пойми самое важное: важно поменять конструкцию, а не убрать цель. Зачем ребенку учиться? Зачем тебе работать? Как ты себя чувствуешь, когда твой ребёнок хорошо учится, а ты ходишь на работу, которая вдохновляет? Ты же на самом деле, себя заставляешь не просто поиздеваться над собой, а ты хочешь чувствовать себя спокойно, хорошо, расслаблено, правда ведь? Это и является приоритетом 👆 А насилуя себя должествованием наверняка сложновато расслабиться 😁 ну некоторые, правда только после порции поджопников чувствуют себя хорошо)) Может пора менять эту странную контструкцию? Есть продукт для самостоятельной работы, переходи по ссылке под постом « мои продукты» и сделай свою жизнь свободной🔥 ▫️Онлайн-запись▫️Прайс▫️Мои продукты▫️Медитации▫️Добаюкивание ▫️Обо мне