В прошлом посте мы говорили о том, какое влияние на самооценку оказывает семья. Именно ...
В прошлом посте мы говорили о том, какое влияние на самооценку оказывает семья. Именно там часто рождаются первые убеждения о себе. Сегодня поговорим о школе, друзьях и подростковом возрасте. Именно в этот период желание быть «как все» становится особенно сильным. Любое отличие начинает восприниматься, как недостаток. Вот лишь некоторые причины, которые могут оставить след на долгие годы: 🔸 Грудь. И здесь часто бывает две крайности. У всех девочек уже появилась грудь, мальчики обращают на них внимание, а у меня - нет. Возникает ощущение: «Со мной что-то не так». Или наоборот - грудь появилась раньше остальных. Становится неловко, хочется спрятаться, носить мешковатую одежду, сутулиться, лишь бы не привлекать внимание. 🔸 Прыщи. Для подростка это может стать настоящей трагедией. Кажется, что все смотрят только на лицо. Возникает мысль: «Я ужасно выгляжу». Появляется желание избегать фотографий, общения, новых знакомств, прятаться от людей. 🔸 Рост. Слишком высокая. Слишком маленькая. Любое отличие становится поводом для насмешек, а внутри постепенно закрепляется ощущение, что с тобой что-то не так. 🔸 Вес. «Толстая», «худая», «скелет», «пышка»... Подростки бывают очень жестоки в своих словах. А одно случайно брошенное прозвище может остаться в памяти на десятки лет. 🔸 Очки, брекеты, особенности внешности. Очки, торчащие уши, большой нос, веснушки, кудрявые волосы, слишком светлая или слишком смуглая кожа... То, что сегодня кажется обычной особенностью, тогда могло стать причиной стыда и желания быть незаметной. 🔸 Сравнение с более «красивыми» подругами. Когда одной делают комплименты, приглашают на медленные танцы, зовут на свидания, а тебя словно не замечают. Постепенно рождается болезненный вывод: «Я хуже других». 🔸 Первые симпатии и отвержение. Неразделённая любовь, отказ, насмешка со стороны мальчика или девочки часто воспринимаются, как доказательство собственной «непривлекательности». Самое печальное, что подростковый возраст заканчивается… а эти выводы о себе часто остаются. Женщине уже 30, 40 или 50 лет, а внутри всё ещё живёт та девочка, которая однажды решила: - «Я недостаточно красивая.» - «Со мной что-то не так.» - «Меня нельзя любить такой.» Но хорошая новость в том, что это не истина. Это всего лишь выводы, которые когда-то сделал ребёнок. И их можно изменить. Приглашаю на ДИАГНОСТИКУ + РАЗБОР "ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА", поработаем над принятием своего тела и внешности! ✅Узнали себя в каких-то пунктах?