Часто отношение к своему телу и внешности формируется... в семье.
Часто отношение к своему телу и внешности формируется... в семье. Родители обычно не хотят причинить боль. Но некоторые фразы, сказанные "между делом", остаются с ребёнком на долгие годы и становятся внутренней правдой. Например: ✔️ «Ты не в нашу породу», «Ты на нас не похожа». «Ноги кривые», «Волосы жидкие», «Толстая», «Худая как скелет», «Нос не такой», «Уши торчат»... Ребёнок слышит не просто слова. Он делает вывод: «Со мной что-то не так. Меня нельзя любить таким, какой я есть.» ✔️ Когда один из родителей негативно относится к другому. «Ты вся в своего отца!» «Такая же, как твоя мать!» Если ребёнок похож на этого родителя, он может бессознательно начать отвергать собственную внешность, ведь она напоминает о человеке, которого постоянно осуждают. ✔️ Когда не дают права выбирать. Девочка мечтает о длинных волосах, а её коротко стригут со словами: «Да что там отращивать, три волосинки!» Или по какой-то причине, например из-за вшей бреют налысо, не объясняя, не учитывая её чувства. Для ребёнка это может стать переживанием: «Моё мнение ничего не значит. Моё тело мне не принадлежит.» ✔️ Постоянные сравнения. «Сестра красивая, а ты умная.» «Посмотри на Машу — какая стройная.» «Вот брат у нас спортивный, а ты...» Даже если родители хотели сделать комплимент, ребёнок слышит: «Я хуже.» ✔️ Насмешки над внешностью. «Нос картошкой.» «Ну и щёки наела.»... Особенно больно, когда это звучит не от чужих людей, а от самых близких. ✔️ Постояные замечания о весе и еде. «Хватит есть — растолстеешь.» «Кто тебя такую замуж возьмёт?» «Надо срочно худеть.» В результате человек перестаёт чувствовать своё тело и начинает всю жизнь с ним бороться. А потом взрослая женщина смотрит в зеркало и искренне считает, что проблема в её теле. Хотя очень часто проблема не в теле. А в старых словах, которые когда-то стали внутренним голосом. ✨ Хорошая новость в том, что это не приговор. Эти установки можно увидеть, осознать и постепенно заменить на другое отношение к себе. И тогда меняется не только восприятие своей внешности, но и уверенность, отношения с людьми и качество жизни. Приходите на ДИАГНОСТИКУ + РАЗБОР "ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА", поработаем над принятием своего тела и внешности! ✅ «Какие фразы о своей внешности вы чаще всего слышали в детстве?»