Что такое самоценность и почему она важнее самооценки
Что такое самоценность и почему она важнее самооценки Здравствуйте, друзья! Многие люди стремятся повысить самооценку. Но существует понятие, которое ещё глубже и важнее. Это самоценность. Самооценка часто зависит от достижений. Получилось — чувствую себя хорошо. Не получилось — чувствую себя плохо. Самоценность работает иначе. Она говорит: «Я ценен уже потому, что существую». Даже когда ошибаюсь. Даже когда не идеален. Даже когда прохожу сложный период. Когда человек начинает чувствовать свою самоценность, он становится менее зависимым от чужого одобрения. Мини-практика «Моя ценность» Напишите десять причин, почему вы ценны как человек. Не достижения. Не награды. Не социальные роли. А именно человеческие качества. Например: Я умею сочувствовать. Я умею поддерживать. Я честный человек. Я умею любить. Сначала это может показаться непривычным, но именно такие упражнения помогают укреплять внутреннюю опору. Больше материалов по развитию самоценности вы найдёте в Психологическом онлайн-пространстве Натальи Костровой — психология вне границ: там, где начинаешься ты!