Внутренний критик и внутренний друг
Внутренний критик и внутренний друг Здравствуйте, друзья! У каждого человека внутри есть голос, который оценивает его действия. Иногда этот голос поддерживает. А иногда критикует настолько жестко, что лишает сил. Важно научиться замечать своего внутреннего критика и постепенно развивать внутреннего друга. Мини-практика Запишите фразу, которую вы часто говорите себе после ошибки. Теперь перепишите ее так, как сказали бы близкому человеку в такой же ситуации. Почувствуйте разницу. Именно так начинается путь к более бережному отношению к себе. Присоединяйтесь к Психологическому онлайн-пространству Натальи Костровой — психология вне границ: там, где начинаешься ты!
11 просмотров