ПОНЕДЕЛЬНИК. САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ
ПОНЕДЕЛЬНИК. САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ САМООЦЕНКА РАСТЁТ КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ВЫ ДЕРЖИТЕ СЛОВО, ДАННОЕ СЕБЕ. Мы часто думаем, что уверенность появляется тогда, когда начинаешь больше себе нравиться. Но есть кое-что важнее — доверие к себе.🤍 Вы сказали себе: ✅ «Сегодня я отдохну» — и позволили себе отдых. ✅ «Я больше не буду терпеть» — и обозначили границу. ✅ «Я займусь собой» — и действительно нашли время для себя. ✅ «Я начну» — и сделали первый шаг. ✅ «Я больше не буду возвращаться туда, где мне плохо» — и не вернулись. Каждый раз, когда вы выполняете обещание, данное себе, внутри формируется: «Я могу на себя рассчитывать». А именно из этого постепенно рождается уверенность. Не нужно давать себе грандиозные обещания. Начните с маленьких. Пообещали себе — постарайтесь выполнить. Сказали себе «нет» — не предавайте своё решение ради чужого удобства. Выбрали себя — не отказывайтесь от себя при первой трудности. Самооценка строится не только из мыслей о себе. Она растёт из ваших собственных поступков. Путь к душе. Психология простыми словами 🤍