7. Самоценность (Фундамент)
7. Самоценность (Фундамент) Описание: Ощущение «Я в порядке просто по факту своего существования». Суть: Твоя ценность не требует доказательств. Зачем: Защита от критики. Если тебя ругают, ты не рассыпáешься, потому что твоя ценность не зависит от чужого мнения. Как работает: Разделение: «Я совершил ошибку (действие), но я всё ещё хороший человек (суть)». 8. Автономность (Границы) Описание: Возможность быть близким с другими, но не растворяться в них. Суть: «Я — это Я, Ты — это Ты». Зачем: Сохранение себя в отношениях. Защита от абьюза и созависимости. Как работает: Умение сказать «нет», не испытывая панического страха, что тебя бросят. Тайны бытиЯ 🌳 Делитесь с близкими, забота начинается с простых шагов! Наш канал в Дзен 💫 - полные статьи