Запах шоколада — больше повторений?
Запах шоколада — больше повторений? В исследовании спортсмены, которые во время тренировки чувствовали аромат тёмного шоколада, делали в среднем на 18 повторений больше. Есть шоколад для этого не требовалось. С молочным шоколадом прибавка была меньше — 9 повторений. При этом участники не отмечали большей усталости от дополнительной нагрузки. Это результат исследования, а не гарантия для каждой тренировки. Если тренируетесь в Истре, идея звучит заманчиво, но менять программу из-за одного наблюдения рано. А вы бы попробовали такой «ароматный предтрен»?
278 просмотров