Мемориал, годовщина, служба: как выдержать при людях
Мемориал, годовщина, служба: как выдержать при людях «Завтра открытие мемориала в школе, где учился мой брат. Есть какие-нибудь лайфхаки, как не разреветься? Очень боюсь опозориться». Так спросили в нашем чате, и ответов пришло много. Вот главное из них. Главное: плакать можно. Слёзы при людях не позор. Но если хочется быть собранной, вот пять шагов. 1. Платок и вода в кармане. Глоток воды, когда подкатывает, правда помогает. 2. Знак с тем, кто рядом. Договоритесь, например: он сожмёт вашу руку, и вы вместе выйдете. 3. Место с краю. Сядьте ближе к проходу, чтобы можно было тихо выйти без объяснений. 4. Когда накрывает, выдохните подольше и посмотрите на одну вещь. Одна наша женщина смотрела на что-нибудь белое: цветок в руке или стену вдалеке. Подойдёт любой предмет. 5. Когда всё закончится, побудьте минут десять одна. Поешьте, выпейте чаю. Задеть может что угодно: песня, слова, музыка на параде. Стыдиться тут нечего. Сохраните пост, пригодится. И перешлите тем, у кого скоро такой день. Больше таких памяток в канале «Духовно-психологический вестник»: @dpvsvo Чат поддержки: https://max.ru/join/RtI0M9XD0X-dgARUOWYVvHnZHHeqxjabPCkL2DxykS0